Eliberează-te de stres si gînduri negative cu doar 3 pasi simpli necesari de urmat!

Eliberează-te de stres si gînduri negative cu doar 3 pasi simpli necesari de urmat!
O nouă doză de terapie pentru suflet!
Lectură terapeutică:
Despre eliberarea emoțională si vindecarea dinamică a sufletului:
Dacă te simți obosit, iar starea ta emoțională se schimbă des, atunci ai nevoie de o pauză activă.
Dacă te simți întristat si supărat, sau te enervezi repede si te simți iritat, atunci ai nevoie de o vindecare dinamică.
Toate aceste stări, si multe altele analogice acestora, îți dăunează ție în primul rînd, apoi dăunează si persoanelor sau obiectelor cu care te afli în contact. Îți aduci aminte, că atunci cînd eşti supărat si iritat, reactionezi impulsiv si drept rezultat: spui si faci activități de care mai tîrziu îți pare rău. Da, această reacție este de eliberare emoțională, însă ea, de fapt, nu te eliberează ci îți dăunează. Acum în ajun de Sărbători, oamenii tind tot mai mult, să se elibereze de negativ pentru a simți pe deplin magia sărbătorilor si caldura oamenilor dragi.
Eliberarea emoțională, îți oferă sansa să TRĂIESTI, nu să Supraviețuiești! Să SIMȚi si să DARUIEȘTI!
Acum, vă scriu 3 pasi care sunt nevoie de urmat pentru eliberarea emoțională si restabilirea balanței de liniște, bucurie si fericire. M-as bucura si astept cu drag ,să îmi scrieți comentarii despre emoțiile, trăirile ,bucuriile simțite în urma terapiei de eliberare si relaxare:

1. Oferă cîte o îmbrătisare,persoanelor dragi, spune fraza magică : Te iubesc si îți mulțumesc pentru faptul că existi în viața mea. Stați imbratisati aşa, nu mai puțin de 10 secunde.
Nu uita că : îmbrățișarea valorează mai mult decît o mie de cuvinte, iar cuvintele împreună cu îmbrățișarea formează oceanul Iubirii Divine.
2. Inspiri si expiri încet: Apoi spui fraza magică:Eu mă eliberez de tristețe, supărare, ură invidie etc , eu mă iert si îi iert pe cei care m-au supărat, întristat etc. Acum inspiră : bucurie,fericire,veselie etc. Acum eşti liberă! Apoi zîmbește.
Nu uita : Să zimbesti cît mai des, este gratis,plăcut si sănătos. Gindeste pozitiv, tu alegi care parte a paharului să o vezi. Eliberează-te de tot ce este dăunător pentru minte,suflet si trup.
3. Foloseste cuvîntul VREAU nu TREBUIE + ACȚIUNE Repetati urmatoarele exemple si continuati lista mai departe ( pentru a împărtăsi bucuria de eliberare si descoperire cu ceilalți scrieți exemplele voastre în comentarii):
1. VREAU să mă vindec; VREAU să mă trezesc dimineața,să merg la serviciu, scoală, facultate etc; Vreau să mă relaxez; Vreau să mă eliberez de gînduri negative etc.
Nu uitați : Cuvîntul VREAU si frazele se folosesc la PREZENT si obligatoriu sunt însoțite de ACTIVITĂȚI.
Dragii mei, vă doresc Sărbători fericite, lumină în suflet si in casele voastre. Sunteți minunați,vă îmbrățișez cu drag. Fiti Binecuvintati! Vă iubesc <3

Cu drag pentru voi,
Kate

Picături de ploaie...

Afară plouă, liniștit și calm, de parcă toată lumea din jurul tău s-a oprit. Ești doar TU cu tine însuți! Trăiri, emoții, amintiri și gânduri...Plouă!Aceste picături de ploaie, te opresc din ritmul tău grăbit, ele te apropie de Sufletul tău, simți o dorință de eliberare și relaxare a conștiinței și trupului. Ai nevoie de o pauză: o ceașcă de ceai și o carte preferată, pe care o răsfoiești iar cu fiecare pagină citită, călătorești în lumea ei. O pauză, ar putea însemna să asculți muzică și să stai relaxat, sau muzica, poate fi ploaia de afară, care îți trezește o dorință și un dor de a scrie...ai nevoie doar de un pix și o foaie, iar cuvintele vor fi dictate de ploaia din interiorul tău, acele gânduri și sentimente, care vor deveni terapie pentru sufletul tău și mintea. 

    Cînd plouă, sufletul se vindecă, natura are nevoie de ploaie și noi oamenii avem nevoie de ea, picăturile de ploaie este binecuvântarea Divină. Plouă! Fiecare strop de ploaie, curăță mintea și sufletul, le eliberează de presiune și oboseală. Este un restart, este o pauză, este o revelatie, este o bucurie, este o binecuvântare, este însăși Ea, Viața! Un Cadou Sacru, dăruit nouă de Dumnezeu. 

    Afară plouă, plouă, plouă...iar eu simt Iubirea Divină cum se revarsă peste mine sub forma picăturilor de ploaie! Plouă, plouă, plouă...

Cu drag pentru voi, Kate

Viața nu are nimic împotriva omului...

Viața nu are nimic împotriva omului...
M-am certat cu soarta pentru toate jocurile necunoscute, în care deveneam personajul principal pentru a înțelege mai tîrziu că cearta, de fapt,niciodată cu adevărat nu a existat. 
Viața nu are nimic împotriva omului, ceа care se opune, de fapt, si nu acceptă de cele mai multe ori realitatea este mintea, care generează gînduri. 
La iveală apar tainele sufletului: dorințe ascunde, frici negate, cuvinte îngropate în tăceri profunde,care schimbă imaginea vieții. 
Acum, chiar dacă cei avea curajul de a face un pas în trecut,vei observa cu siguranță, cît de multe lucruri s-au schimbat: Nu mai gîndesti ca înainte, comportamentul si acțiunile tale erau conectate la acest mod de a gîndi si interacționa cu lumea.
Dar, cît de ciudat nu ar suna, cînd călătorești în timp,de fiecare dată apare o nostalgie a vremurilor ce au trecut. Ele au reusit să lase amprente pe inimă si urme de pasi în suflet, care vor schimba soarta omului, cursul vieții si modul de gîndire 
Kate

Sufletul în colivia de aramă.

Cît de usor le este unor persoane să vorbească despre tine,mai ales atunci cînd tu nu eşti prezent. Să pretindă că te cunosc, cînd, de fapt,nu ştiu nimic despre tine. Să spună că le pasă, în timp ce se preocupă de propriul beneficiu. 

Cît de simplu este să judeci acțiunile cuiva,fără să le observi pe ale tale. 

Suntem obisnuiti să asteptăm. Trăim în asteptare. Așteptările te obosesc, te trădează, te întristează, de ce? Ele nu te motivează. Astept un viitor mai bun, astept un gest frumos,astept dragoste, astept bani,astept fericirea etc. Dacă nu primesti toate aceste lucruri,începi să spui că nu meriti, simți că viața te-a trădat. Acesta este adevărul? Sigur că nu! Asteptarea îți limitează viața, credința în propriile forte scade. La un moment dat,obosesti pentru că nu vezi nici o schimbare,nici un rezultat. Dar,fiecare zi este nouă posibilitate de a face schimbări în viața ta. Aşa cum nu poți opri să cadă ploaia pe pămînt sau să răsară soarele. Nu poți astepta de la nimeni nimic. Nu ştii, ce gîndeste acest om sau ce motive poate avea. Însă acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu ai încredere în nimeni,ci să fii precaut si să ai răbdare în a te atasa de persoane. Să nu ai asteptări de la nimeni si nimic,dar să ai credință. Să continui să te bucuri de fiecare clipă, pentru că viitorul contează. Să faci ce crezi,ce simți, ce îți dorești. Fii fericit,linistit, bucuros, sanatos trăiește frumos. Totul vine din interior spre experior,tu atragi în viata ta evenimente si oameni. Cînd îți vindeci mintea de frică si prejudicii, devii stăpânul vieții tale. Iubește, dar nu permite să fii înjosit. Crede,dar nu permite să controleze altcineva cu viața ta.

Ajută, dar nu permite să fii folosit.

Trăiește, dar nu permite tristeții să te doboare. 

Visează, dar nu permite așteptării să te oprească. 

Simte,dar nu permite inimii să uite de existența minții. 

Meriti cel mai bun în viață. Meriti tot ce îți doresti. Meriti un gind si un gest frumos. Meriti să iubești si să fii iubit. Meriti toate aceste lucruri,doar dacă tu nu te limitezi. Fii liber de ceea ce te tine captiv asemenea unei păsări în colivia de aramă,care se teme să zboare spre noi orizonturi,chiar dacă usa colivii este deschisă. 

Cu drag pentru voi, Kate

Valsul necunoscut

Iubirea este un vals necunoscut,

te îndrăgoștești într-o clipă,dar iubești toată viața...?

 Kate

Nu sunt o dansatoare profesionistă, eu știu doar să simt. Uneori, cuvintele te părăsesc, rămîi doar cu emoții vii, trăiri intense, dorințe ascunse. O întîlnire îți schimbă tot, devii un alt om. Ești altcineva sau poate ești chiar tu cel adevărat? Îți descoperi limitele și înțelegi că ele nici nu există, totul este posibil.Știam că, ceva important trebuia să fie în curând, însă nu știam cât de fericită sau tristă voi fi în viitor. Urma să aflu...

     Singurătatea, lasă răni adânci, iar valsul este o visare... și atunci când apare cineva în viața ta, ai speranța că suferința a luat sfîrșit.Așa a început valsul necunoscut... o viață nouă. Iubeam și ca orice femeie, credeam că sunt iubită. Era un vals necunoscut, la început vorbeam ore în șir despre orice subiect, ne plimbam, eram împreună. Timpul trecea, iar inima bătea tot mai puternic în piept. Eram fericită. Mă trezeam în fiecare dimineață cu zâmbetul pe față, deoarece știam că cineva se gândește la mine. Un simplu mesaj primit pe telefon, îmi ridica dispoziția pentru o zi  întreagă. Îmi făceam griji dacă nu vorbeam, îmi era dor, mă gândeam la el, la viitorul nostru.El era indiferent...simțeam asta insă refuzam să cred. S-a schimbat atît de mult, încît la un moment dat am realizat, că era un străin. Un om, care a jucat teatru, a fost un actor iscusit și un dansator al măștilor de umbre.

     Dansul relației noastre a devenit tensionat și periculos. În urma lui, puteau rămîne răni adînci în inimă, iar sufletul să-și închidă petalele. Nu-i păsa,se comporta în fiecare zi de parcă nimic nu s-a întîmplat. Mi-am acoperit sufletul cu trandafiri. M-am îndrăgostit de viață...

   Nu sunt o pianistă profesionistă, eu știu doar să adun cuvintele inimii în sunete. Nu sunt scriitoare, dar scriu glasul sufletului. A iubi nu este o greșeală, a trăi în castel de sticlă este absurd.Atunci cînd el se prăbușește, bucățile de sticlă se lipesc de inimă.

Acel vals necunoscut, are aroma unui trandafir...care, este in inima omului pentru al proteja.
 Kate

Oamenii sunt sortiți să plece...

Oamenii sunt sortiți să plece. Unii pleacă brusc. Alții treptat se îndepărtează de tine. Deşi, acest lucru este firesc,totuşi în minte, în inimă, îi ții captivi. Chiar dacă, aceşti oameni au plecat din viața ta, ei există în imaginația ta. De ce omul alege această iluzie? Oare pentru că aceasta este acceptată mai usor, realitatea poate fi uneori insuportabilă, atunci tinzi să evadezi din ea. Să te ascunzi, să fugi, să fugi de tine, să refuzi adevărul. Îl refuzi, este alegerea ta, cât va dura această minciună, un an, doi, trei, zece?Când vei înceta să visezi?

     Totul va schimba timpul. Ai nevoie de timp. Omul știe, să se apropie de alt om, dar nu știe, cum să-l lase să plece. Ne agățăm de amintiri, deși nu le putem schimba, trăim cu ele, chiar dacă, ne provoacă durere. De ce sufăr? Pentru că accept,să sufăr. De ce mă doare? Pentru că trăiesc în amintiri. Trecutul este trecut. El nu se schimbă. El rămâne la fel. Tu te schimbi.

        Este firesc să greșim,să regretăm, să urâm, să plângem, să judecăm... știu, când cazi doare, sufletul se destramă, când te dezamăgești, inima se sparge în bucăți. Te doare, te sufoci, dar timpul vindecă. Înveți, să trăiești fără oamenii, care te-au părăsit și să-i prețuiești pe cei, care sunt alături de tine. Înveți, să trăiești în prezent și să înveți din trecut. Înveți, să te eliberezi de povară și să aduni comori în suflet. Înveți să ierți dar nu să te răzbuni. 

        Alegi adevărul, nu iluzia. Alegi fericirea, nu suferința. Alegi liniștea, nu durerea. După ce ai privit adânc în tine și ți-ai cusut inima, începi să îți contruiești un viitor mai bun. Nimeni și nimic din lume nu te va putea opri. Nimeni nu îți poate fura experința de viață și inteligența. Nimic nu te poate afecta, dacă tu nu permiți acest lucru.

       Tu ai dreptul să pleci, să abandonezi , să te îndepătezi... Tu ai dreptul, să cultivi, să iubești, să trăiești, să simți... Viața ne oferă șanse, posibilități, dar nu alege pentru tine. Alegerea îți aparține. Omul trăiește o singură viață, dar călătorește pe diferite drumuri.

     Omul întîlnește persoanele și persoane în calea sa, însă destinul fiecăruia este unic. Omul vede, dar percepe realitatea în modul său. Omul simte, dar scrie și vorbește, după propria cultură. Omul aude, dar înțelege și răspunde, așa cum crede că este mai bine. Omul trăiește în societate, dar are și viață individuală.

Cu drag pentru voi, Kate